Cuidado - Prevención - Mantenimiento
MÓDULO "UNIDAD Y DUALIDAD II"
Empezamos el 3 de abril de 2025
Este es el lugar y el momento de reencuentro
con la más pura esencia que habita en tu corazón.
Aquí y ahora, Padma, Niskha y Kandú te acompañan.
"Para y siéntete, respira, disfruta"
"Para y escúchate, compréndete, ámate"
Acompañamiento grupal
- Espacio de seguridad y libertad -
- Autoescucha y escucha de grupo -
- Dinámicas de mindfulness, danza, tantra, arte -
- Siéntete y para de forma regular -
- Refuerza la capacidad de expresión -
- Conecta con tu familia del alma: el grupo -
- Acepta y reconoce la ayuda del grupo -
- Escucha lo esencial -
- Llévalo al cuerpo -
Acompañamiento individual
- pon luz en la oscuridad -
- encuentra respuestas -
- recibe información y transfórmate -
- siente tu valentía esencial -
- conecta con tu propósito vital -
- construye liderazgo y gobierna tu vida -
- descubre y defiende tus necesidades -
- aprende a poner límites asertivos -
- expande la mente y el corazón -
- Coge autonomía y seguridad -
- Valida todo lo que sientes -
- Transforma incertidumbre en coraje -
- Pon límites saludables y amorosos -
- Recupera tu relación con el cuerpo -
- Afianza el entusiasmo y la alegría -
- Defiende la libertad de cada una/o -
- Fortalece el vínculo familiar -
"Para y reencuéntrate. Renace"
Fundada por Blanca Júdez Aznárez en Segovia en el año 2019. Fue el primer espacio de consciencia y bienestar especializado en gestión emocional y desarrollo personal.
Lo que empezó siendo una sala de yoga, alentada por un profundo y apasionado amor por el ser humano, rápidamente se convirtió en un lugar de descubrimiento personal y reconciliación con todo aquello que somos.
En ananda.má encuentras un espacio de confianza, para que puedas venir a relajarte, a parar, a dejarte ser.
Un lugar donde lo importante eres tú, tal como eres. Un refugio donde se puede dejar en el vestuario las máscaras y responsabilidades cotidianas y dedicarte en cuerpo y alma a aprender e integrar herramientas para disfrutar de ti y del momento presente.
Nada más y nada menos.
Te recibimos con la certeza de que eres una persona perfecta tal y como eres en este momento. Tanto para ti y tu evolución, como para todas las personas que te rodeamos.
Durante estos años, ananda.má se consolida como un lugar de referencia donde encontrarte contigo a través de diferentes posibilidades, todas ellas complementarias entre sí.
yoga - desarrollo personal - maternidad
Mi paso por ananda.má ha supuesto un antes y un después en mi vida.
Es una sala mágica. Cada práctica está llena de serenidad, descubrimiento, aceptación y respeto.
Agradezco enormemente a Blanca su BUEN HACER con todos/as, su magnifica buena energía, su empatía y su profesionalidad.
Loli Blanco
En Ananda.má disfruto de la experiencia de yoga, aprendo el camino de la iluminación, sano mis limitaciones, comprendo verificando conocimientos, me enriquezco como persona, recupero energía vital que me llevo conmigo al salir. Todos estos beneficios aportan un profundo sentido a mi vida. Gracias a ananda.má por permitirnos vivir la ciencia del Yoga.
Gloria
Yo no encontré ananda.má, ella me encontró a mi en un momento de mi vida que lo necesitaba, para conocerme, cuidarme y amarme. He aprendido que si estoy mal, bien o regular, está bien, no tengo que ser la mejor en todo para que me acepten. Lo importante es aceptarme yo tal y como soy... y todo esto en apenas 3 meses. Me queda un largo camino y lo que sé es que estoy feliz con Blanca y ananda.má. Gracias por tanto.
Pilar Gil Soler
Practico yoga desde hace unos años y es la primera vez que encuentro algo diferente, un lugar mágico donde aprendo a ser mejor persona. Blanca me inspira, me hace vibrar y me aporta sabiduría cercana. El grupo de las mañanas es una pasada. Vente a probar!
Alberto Román
Me sentí acompañada en todo momento desde lo más profundo. Una profesional que sabe lo que hace y cómo guiarte desde el respeto y la humildad y un amorcito que te acoge con mucha calidez en un acontecimiento tan delicado y especial.
Los talleres de preparación al parto nos sirvieron muchísimo para estar preparados y conocer cada fase del parto y de lo que podíamos esperar que pasase.
Y el parto, que en mi caso fue largo e intenso, estuvo entregada, fluyendo, apoyando y dando los mejores consejos.
Anna Cánovas
Ananda.má es como un refugio para mí, donde encontrarme y encontrar la calma. Desde que conocí a Blanca no he parado de apuntarme a cosas con ella y porque no tengo más tiempo...He probado casi todo y todo me ha encantado y le ha sentado fenomenal tanto a mi cuerpo como a mi mente.
Me está cambiando la vida!. Gracias ananda.má por traer consciencia a mi vida y hacer que busque cada día ser y estar un poco mejor!
Dafne Pérez
El yoga me ha cambiado la vida y hoy soy más feliz. En mi caso fue a través de la maternidad a la que le debo mucho, pero el yoga puede llegar a tu vida de muchas maneras y Blanca es capaz de darte las herramientas para buscar dentro de ti y ayudarte en el viaje hacia tu interior para ser más feliz. Blanca, mil gracias por ayudarme a empoderarme como mujer y a confiar en mi cuerpo y por acompañarme en la elección del camino que he elegido para mí y en el que no tengo dudas de que es en el que quiero seguir.
Patricia García
Descubrir Ananda.má ha sido y sigue siendo una de las experiencias más bellas en mi vida: el viaje hacia mi mundo interior gracias al yoga y los cursos de meditación guiados por Blanca, una persona llena de luz que me acompaña a descubrir la más pura esencia de lo que soy.
Gracias!!
Teresa García
Contratamos a Blanca para que nos acompañase como Doula. Hicimos los talleres de preparación al parto, donde cada información nos ayudaba a resolver dudas y lidiar con los miedos para poder tomar las decisiones en consecuencia y coherencia.
Dedicación, entrega, pasión y calidad en la información como hilo conductor.
El día del parto nos acompañó con el corazón y la razón en simbiosis. Nos ayudó a vivirlo de una manera más consciente. Gracias, hermosa.
Eduardo Daniel
Mi paso por ananda.má ha supuesto un antes y un después en mi vida.
Es una sala mágica. Cada práctica está llena de serenidad, descubrimiento, aceptación y respeto.
Agradezco enormemente a Blanca su BUEN HACER con todos/as, su magnifica buena energía, su empatía y su profesionalidad.
Loli Blanco
Personas comprometidas con el desarrollo evolutivo del ser humano desde diferentes perspectivas.
Cada una de nosotras aporta un conjunto propio de competencias y experiencia.
Padma
Blanca Júdez Aznárez
Niskha
Clara M. Reques
con mucha alegría y sentido de propósito
ANANDA significa dicha, gozo, plenitud.
MA significa renacimiento, creación.
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