SALUD MENTAL Y EMOCIONAL
PREVENCIÓN Y MANTENIMIENTO
Prevención en salud mental y emocional
TRABAJO DE DESARROLLO PERSONAL
En grupo / sesiones semanales
Un lugar donde reunirte a explorar desde el yoga, la meditación y la ciencia y la filosofía de estas herramientas milenarias.
Un espacio de seguridad donde encontrarte con personas bonitas, como tú, con ganas de encontrar recursos internos y externos para vivir en coherencia y con amor.
Nos acompañaremos, nos apoyaremos, aprenderemos de las demás personas y aprenderán de ti.
Un momento para ti, para escuchar, estar en silencio, compartir y habitar tu vida con presencia.
Con ganas de abrazar tu alma. Te espero.
Acompañamiento Consciente
SESIONES INDIVIDUALES
Te acompaño en momentos en los que no entiendas qué pasa o no sepas cómo seguir.
Puede ser una consulta puntual o podemos comenzar un proceso, según sea tu necesidad del momento.
Te ayudaré a cuestionarte aspectos de tu vida, a despertar una mirada diferente, a encontrar preguntas nuevas desde las que encontrar respuestas creativas.
Charlaremos poniendo a tu disposición todo lo aprendido tanto a nivel intelectual, como a nivel experiencial.
Soy experta en acompañar procesos vitales que tienen que ver con darle sentido a la vida y con abrir los ojos a una mirada cariñosa y amistosa hacia ti.
Esta es tu mejor versión, en este presente. Ven, que te lo muestro.
Tienes en tu interior todo lo que necesitas. Ven, que te ayudo a desplegarlo.
círculo de desarrollo personal
Trabajo grupal de prevención para la salud mental y emocional
He creado estos círculos a través de mi experiencia impartiendo cursos de profesor/a de meditación y guiando retiros y talleres.
NOVEDAD EXCLUSIVA EN SEGOVIA
Se trata de:
Escuchar ordenadamente aquello que es esencial para el ser humano y que dota de sentido la vida.
Compartir dificultades y aprender de forma independiente y en grupo.
Llevar a la práctica y pasar por el movimiento, el cuerpo, el silencio, la autoescucha y la escucha del grupo.
Realizar una actividad de conexión con lo que somos y con los demás de forma regular.
Un espacio de seguridad y libertad.
Un proceso vivo en donde vamos explorando aquellos aspectos de la vida que nazcan desde las necesidades del grupo.
Sentirse parte de una familia escogida, del alma.
Empezamos indagando en esta pregunta fundamental.
Desgranaremos las múltiples dimensiones que forman lo que somos para poder relacionarnos con ellas con las herramientas adecuadas para cada una.
Utilizaremos tecnología del yoga, herramientas artísticas, dinámicas relacionales, recursos de Programación Neurolingüística, Filosofía transpersonal, danza, meditación y respiración.
Primer trimestre:
< Qué es el ego y qué necesito desplegar en mi para negociar con él >
< El control: su significado y cómo transformarlo en fluidez inteligente >
GRUPO REDUCIDO
50 € al mes / Una hora y media a la semana
LUNES 18.30 - 20.00
BLANCA PADMA 637 84 54 00
acompañamiento consciente
Sesiones individuales
Con ayuda siempre es más fácil
Blanca Padma
A veces, la fina línea entre la dicha y el dolor de crecimiento, se desdibuja y puede que perdamos el sentido y la orientación interna.
En estas ocasiones en las que la propia vida nos aprieta y no sabemos por dónde está la salida, es cuando podemos aspirar a soluciones creativas, que nos renuevan y nos llenan de sabiduría y madurez.
Si sientes que necesitas ayuda para encontrar la luz hacia la que dirigirte, aquí estoy para escuchar y aportar mis conocimientos y mi propia experiencia vital de crecimiento interno.
Pongo a tu disposición un espacio tranquilo, de calma y confianza. Donde poder mirar las sombras y abrazarlas.
Desde mi experiencia de más de 15 años acompañando diferentes procesos de desarrollo y crecimiento interno, he constatado que la oscuridad esconde grandes tesoros.
Te ayudo a encender la luz interna para que puedas ir descubriéndolos.
PROPUESTA
Abrir un espacio de confianza donde parar, escuchar, hacerte preguntas, encontrar respuestas creativas y drenar el estrés psíquico y emocional acumulado durante tu momento vital.
Entre tú y yo, iremos observando aquellos aspectos que necesitan cuidado y revisión para ir reconciliándolos y, de esta forma, reconstruyendo tu día a día.
Escucha activa y sin juicios.
GUÍA
Te acompaño desde el presente.
- Descifrando las implicaciones del pasado: Para ir desplegando habilidades y convivir con amor contigo y tu historia.
- Mirando con honestidad tu autoimagen interna, las distorsiones que pueda haber y las carencias: Para construir desde una mirada amorosa hacia ti.
- Avanzando hacia el futuro con confianza en ti: Para construir un espacio interno de seguridad.
CONSCIENCIA
Consciencia es el arte de darte cuenta. ¿De qué? No solo de aquello en lo que quieres avanzar o que te incomoda, no.
Sobre todo para darte cuenta de tooodo aquello que tienes, que eres y que te brinda apoyo interno.
Consciencia para descubrir tu grandeza, tu resiliencia, tus brillos, tu esencia, tus recursos.
Ya fuimos capaces. En la infancia. Tú también viviste esa etapa de pureza.
INDIVIDUAL
50 € sesión / Una hora y media
Concertar cita
BLANCA PADMA 637 84 54 00
Para resolver dudas:
Me llamo Blanca Padma.
Mi teléfono es 637 84 54 00.
Concertamos una cita para charlar tranquilamente.
Estoy disponible a través de whatsApp / Telegram.
También puedes dejarme un mensaje en el buzón de voz.
Si prefieres escribirme, pincha aquí:
Sentido de vida
Mi enfoque está especializado en la búsqueda del sentido de la vida.
Para que sientas que tu presencia, aquí y ahora, es importante para ti y para todas las personas que te rodeamos
"Que todos los seres seamos siempre felices y alcancemos la paz"
La consciencia es como el sol:
Cuando brilla sobre las cosas,
estas se transforman
Tich Nhat Hanh