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YOGA POSTPARTO
CUIDA DE TI Y DE TU BEBÉ
Con Padma - Blanca Júdez Aznárez
En estas clases estarás compartiendo la vivencia con otras mujeres que están en tu misma situación.
Además es un espacio conciliador donde podrás disfrutar de un momento de cuidado hacia ti y de la maternidad, trayéndote contigo a tu bebé, si quieres.
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se ha ido adaptando para satisfacer las necesidades del bebé y su desarrollo. La recuperación postparto incluye muchos aspectos diferentes, tanto físicas como también anímicas.
La influencia hormonal en el embarazo modifica las propiedades elásticas de los ligamentos de la pelvis y la columna. También hay un aumento hormonal en el postparto debido, por un lado, a la lactancia y, por otro lado, al enorme cambio circunstancial y vital.
Después de un parto, las estructuras óseas y también las musculares han cambiado y necesitan un periodo de recuperación progresiva.
A través del yoga podemos afrontar el desafío de reforzar la faja abdominopélvica de una forma profundamente restauradora, tanto a nivel físico como a nivel psicoemocional.
Lo haremos desplegando respeto, amabilidad y gratitud hacia el cuerpo que ha hecho el gran trabajo de crear una vida nueva.
"Este periodo de recuperación puede durar hasta doce meses"
RECOMENDADO PARA
* Recuperación postparto
* Rehabilitación de suelo pélvico
* Fortalecer la musculatura tanto abdominal como pélvica
* Mejorar el equilibrio corporal
* Cualquier persona que esté en un momento de desequilibrio psicoemocional y necesite aumentar su vitalidad
* Construir mayor consciencia corporal y esculpir la silueta
- día pendiente de concretar
Si te interesa en otro horario, ponte en contacto con nosotras y nos coordinamos.
- 1 día a la semana
40 €/mes
- Clases sueltas 12€