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FORMACIÓN FILOSOFÍA DEL YOGA Y MEDITACIÓN
CON TITULACIÓN DE PROFESOR/A DE MEDITACIÓN
Con Padma - Blanca Júdez Aznárez
EMPEZAMOS EL MÓDULO "UNIDAD Y DUALIDAD II" EL 3 DE ABRIL
Experimentamos una vida en la que podemos tomar decisiones con autoridad y amor.
La consciencia es una capacidad superior que necesita ser entrenada para convertirse en una de nuestras grandes herramientas de vida.
Aunque, en algunas ocasiones, la consciencia está dormida o no sabemos utilizarla en la dirección adecuada.
Si es así, el resultado suele ser una vida desajustada, en la que vamos acumulando tensión física, emocional y mental.
Ahora tenemos la posibilidad de avanzar hacia una vida plena y dichosa si desplegamos esta habilidad dormida.
medita y vive
¿qué hacemos en este curso?
- Meditamos en grupo.
- Aprendemos técnicas de meditación que podrás adaptar a cada momento de tu vida.
- Integramos conceptos de la filosofía y la ciencia del yoga y la meditación clásica.
- Te ayudo a resolver dudas y dificultades a medida que vayan apareciendo.
¿PARA QUÉ SIRVE ESTE CURSO?
- Ser profesor/a de meditación con titulación
- Gestión de emociones, toma de decisiones, resolución de conflictos...
- Convertir tu vocación en profesión
- Calmar la mente
- Despertar la consciencia y desplegar el corazón
- Transformar hábitos de vida
Puedes hacerlo sin tener experiencia previa
No hace falta hacer el curso completo
Aprendizaje
- técnicas de respiración
- filosofía y ciencia
- herramientas prácticas de relajación
- meditación y mindfulness
Transformación
- es un proceso de evolución personal
- descubrirás aspectos trascendentes escondidos dentro de ti
- desplegarás fortalezas internas
- expandirás la intuición
Conexión
- calmarás el mundo emocional
- enfocarás la atención en el presente
- conectarás con tu naturaleza esencial
- abrirás el corazón
Dedicación y Diplomas
Puedes elegir:
- 1 clase: Introducción a la filosofía del yoga y meditación.
Jueves 20.15 - 21.45.
Precio: 15 € / clase suelta
- 1 bloque: 8 clases repartidas a lo largo de 2 meses (un día a la semana).
Obtendrás diploma de iniciación y profundización.
Precio 90 € (85 € si vienes a otra actividad)
- Curso completo: 2 años lectivos.
Empezamos cada año en octubre y terminamos en mayo.
Serán en total 6 bloques de 8 sesiones cada bloque.
Recibirás diploma de asistencia por cada bloque.
- Curso completo más retiro de fin de semana: para recibir la titulación de profesor/a.
Después de cada bloque haremos un descanso de un mes hasta el siguiente bloque con la intención de digerir, integrar y poner en práctica lo aprendido.
CONTENIDO DEL CURSO
Quién soy
DIMENSIONES DEL SER
- Los cuerpos del Ego
- Naturaleza esencial y consciencia testigo
- Los estados de la mente
- Amor Sabiduría: el núcleo del Ser
- Las cualidades de la inteligencia del corazón
- Meditación geométrica
- Mindfulness
UNIDAD Y DUALIDAD I
Dualidades del Ser y su cualidad trascendente:
- muerte - vida. SEGURIDAD
- placer - dolor. ACEPTACIÓN
- poder - sometimiento. RENDICIÓN
- amor - miedo. AMOR INCONDICIONAL
Dinámicas de integración
UNIDAD Y DUALIDAD II
Dualidades del Ser y su cualidad trascendente:
- amor - miedo. GRATITUD
- verdad - mentira. HONESTIDAD
- ignorancia - conocimiento. SABIDURÍA
- luz - oscuridad. UNIDAD
Dinámicas de integración
transformación
MEDITACIÓN Y ÉTICA
EL CAMINO DE ASTHANGA YOGA. Qué son los yoga sutra de Patanjali.
LOS OCHO PASOS
1er paso. YAMAS, 5 códigos sociales:
- AHIMSA: benevolencia
- SATYA: veracidad
- ASTEYA: abundancia
- APARIGRAHA: moderación
- BRAHMACHARYA: simplicidad
Dinámicas de integración.
AUTOOBSERVACIÓN
2º paso: NIYAMAS. 5 prácticas de purificación y cuidado personal.
- SAUCHA. Pureza.
- SHANTOSA. Contentamiento.
- TAPAS. Dedicación.
- SWADYAYA: Introspección.
- ISVARA PRANIDANA: Humildad.
Dinámicas de integración.
COMPRENSIÓN
CONOCIMIENTO EXTRAORDINARIO.
Últimos pasos hacia la comprensión:
- ASANA: consciencia postural.
- PRANAYAMA: consciencia energética.
- PRATYAHARA: consciencia sensorial.
- DIANA: consciencia mental.
- DHARANA: consciencia supramental.
- SHAMADI: consciencia esencial.
Dinámicas de integración.
PARA ADULTOS
90 € / 8 SESIONES
85 € si haces otra actividad
JUEVES 20.15 - 21.45
BLANCA PADMA 637 84 54 00
La meditación nos trae al momento presente.
El único lugar donde la vida existe
¿QUEDAMOS?
Si tienes curiosidad, ponte en contacto conmigo para hacer una consultoría gratuita.
+34 637 845 400 - Blanca Padma
¿PARA QUIÉN?
- Todas las personas, con o sin experiencia en meditación, que deseen transformar su vida.
- Personas interesadas en dedicarse a dar clases de meditación.
- Practicantes de Yoga que deseen ampliar o reforzar sus herramientas internas.
- Aquellas personas que quieran enfocarse en vivir una vida plena, gozosa y con sentido.
- Quien quiera profundizar en la filosofía y ciencia de la meditación y el yoga.
- Quienes tengan interés personal o profesional en temas de bienestar.
- Madres y padres.
- Maestros, educadores, personas que trabajen en recursos humanos o en gestión de resolución de conflictos dentro de las organizaciones.
Con esta práctica, puede ser que cambie tu vida para siempre
Eres capaz de mucho más de lo que crees.
Hay grandeza dentro de cada persona. Sí, dentro de absolutamente todas las personas.
Una grandeza que es infinita y eterna y que está deseando ser desplegada.
Solo necesitamos encontrar la manera de activarla.
Meditar es una de las llaves que abre esta puerta hacia la Luz que nos habita.
Padma - Blanca Júdez Aznárez
Estoy encantada de conocerte.
No lo dudes, llámame si así lo sientes.
Blanca Padma
PARA ADULTOS
90 € / 8 SESIONES. 85 € si haces otra actividad
JUEVES 20.15 - 21.45
BLANCA PADMA 637 84 54 00