CURSO DE MEDITACIÓN

nivel 3

LOS OCHO PASOS DE ASTHANGA YOGA. NIYAMAS

- PROGRAMA COMPLETO -

* 1. YOGA SUTRAS DE PATANJALI.

Camino del ashtanga yoga. Diferencia entre YAMAS Y NIYAMAS.

* 2. SAUCHA

El camino de la pureza.

* 3. SANTOSHA

El camino del contentamiento.

* 4. TAPAS

El camino de la disciplina.

* 5. SVADHYAYA

El camino del autoconocimiento.

* 6. ISHVARA PRANIDHANA

El camino de la devoción.

* 7. PROFUNDIZACIÓN EN LOS NIYAMAS

Gestión emocional. El camino hacia el corazón.

* 8. CONCLUSIONES

Experiencia de aceptación.